暖心也暖胃,许皓宜解读《欧普拉的疗癒厨房》_散文诗苑网
散文诗苑网

抒情散文精选_优美抒情散文

暖心也暖胃,许皓宜解读《欧普拉的疗癒厨房》

暖心也暖胃,许皓宜解读《欧普拉的疗癒厨房》

欲减肥的同时,也要一併清理自己的心灵。

我用这样的方式瘦下来了!

然后惊喜发现,我的智慧女神欧普拉也是如此。

——许皓宜│谘商心理师

暖心也暖胃,许皓宜解读《欧普拉的疗癒厨房》

欧普拉在这本书里头,引用了一句话「每的人都有一个饥饿的心。」我们饿的不是胃,而是我们灵魂,在情绪低落、遇到挫折的时候,常常会特别想要把一些垃圾食物去塞进我们的胃里,但怎幺吃,好像永远的不足够。

每一道菜都像是与这个世界在互动,纪录着每一种食材的特性,以及对我们人生的启发是什幺,就像我们所认识的欧普拉,是这幺的有智慧、从每个生活细节当中,纪录下每个人生命中需要去体会的事。

「当你愿意邀请别人来你家的时候,你就像对他们敞开心胸一样」,做菜可以打开我们与外在世界的关係,让我们与人的关係变得更亲密、更美好。

这是一本跟心灵有关的食谱书,每一个字句,传达的不只是如何照顾我们自己的胃,把健康的食物带到身体里,更是在教我们,如何去餵养我们的心灵。